In manchen Situationen sind Konflikte im Leben unvermeidlich. Sie zu vermeiden ist nicht so einfach, wie es scheint, und außerdem ist es ungesund. Die Fähigkeit, unangenehme Gespräche zu führen und Streitigkeiten zu überwinden, ist auch ein entscheidender Faktor für den Aufbau starker Beziehungen. Allerdings gibt es tatsächlich zwei klar unterscheidbare Tendenzen: Menschen, die von Natur aus konfliktreicher sind, und solche, die es nicht sind.
Darüber hinaus gibt es eine Gruppe von Menschen, die solche Situationen fürchten und es normalerweise vorziehen, zu schweigen, um sie zu vermeiden. Diese Geste mag auf den ersten Blick unbedeutend und harmlos erscheinen, aber dahinter verbirgt sich ein hohes Maß an Angst, das ihrem emotionalen Wohlbefinden schaden kann.
1. Was sagt die Psychologie
Menschen, die nicht zu Konflikten neigen, zeichnen sich dadurch aus, dass sie Momente des Friedens, der Harmonie und der emotionalen Stabilität zutiefst schätzen, im Gegensatz zu denen, die unangenehme Situationen nicht mögen.
Für viele ist dies auch ein Spiegelbild vergangener Erfahrungen, da das Aufwachsen in einem konfliktreichen Umfeld eine entscheidende Rolle bei der Bildung von Abwehr- und Schutzmechanismen spielen kann.
2. Was es zu beachten gilt
Hier finden sich auch Menschen wieder, die Angst haben, die Kontrolle zu verlieren und die möglichen Folgen davon. Ebenso gibt es Menschen, die Angst haben, andere zu enttäuschen, oder ständig nach der Zustimmung ihrer Mitmenschen suchen, weshalb sie sehr unsicher sind, ob sie beurteilt werden, und jegliche Interaktion vermeiden.
Experten zufolge verhalten sich solche Menschen in der Regel alle gleich, indem sie beispielsweise vermeiden, ihre Meinung zu äußern, und ihre eigenen Bedürfnisse zurückstellen.
3. Wie man die „Angst vor Konflikten” überwindet
Um dieses Verhaltensmuster zu überwinden, ist es wichtig, die Gedanken zu identifizieren und zu analysieren, die solche Menschen davon abhalten, ihre Meinung zu äußern.
Darüber hinaus sollte Kommunikation die Grundlage jeder Beziehung sein, und die Möglichkeit, seine Gedanken frei zu äußern, hilft dem anderen Menschen, sich wohl und sicher zu fühlen.
4. Weitere Informationen
Ein weiterer wichtiger Punkt, den es zu berücksichtigen gilt, ist natürlich, dass Konflikte keine besonders angenehmen Situationen sind, aber gerade ihre Vermeidung verstärkt dieses Gefühl. Bestimmte Atem- und Meditationstechniken können solchen Menschen helfen, die Situation besser zu kontrollieren.
Schließlich ist die Erkenntnis, dass Streitigkeiten Teil des Lebens sein können, der Schlüssel zum Verständnis, dass dies ganz natürlich ist und daher wie jede andere Situation behandelt werden sollte.
